LINEOpen

LINE
Enjoy Timeline even more in the app.

Global Navigation

#asana

#asana

Public posts and posts from your friends and groups that contain this tag

How to - Handstand 🎈
- Toes pointed
- Kneecaps lifted - Legs firm and engaged - Pelvic tilt and stable
- Navel drawn in toward spine
- Core engaged - Glutes firm
- Seamless alignment from toes to fingertips
- Chest and armpit open
- Shoulders stack above the wrists - Gaze between the hands
- Inward rotation of forearms - Fingers spread and firmly pressed down
........
Thank you Bk Hotyoga for opportunity to sharing hot flow class every Tuesday Morning at 8.30 am. Namaste 🙏
Apr 2019🌱
วีคแรกสำหรับการสอนฮอตโยคะโฟล รู้สึกสุขใจที่มีโอกาสได้แบ่งปันสิ่งที่เรารักให้คนอื่นได้นำไปใช้เพื่อเป็นประโยชน์ต่อไป..ใครกำลังฝึกท่ายืนด้วยมือลองโฟกัสตามจุดเหล่านี้ดูนะคะ ... ขอให้มีความสุขในทุกอาสนะค่ะ ...ชีวิตดี๊ดี สไตล์ป้าทาเนีย 💕
#handstand #yoga #asana #pose #howto #practice #yogainspiration #yogainstructor
...See more

Log in to write a comment

The study of asana is not about mastering posture.  It’s about using posture to understand and transform yourself.” –B.K.S Iyengar😍
Just finished My Wonderful Weekend Yoga Teacher Training YTT200 All about Asanas❤ I am so thankful for today... 🙏 Namaste.... เดือนนี้เป็นเดือนที่แปดของการเทรนครูโยคะ เป็นการเรียนรู้ในแต่ละท่าโยคะและเตรียมฝึกสอน อย่างลึกซึ้ง เป็นเดือนที่สนุกสนานมากรู้สึกถึงหน้าที่ของการเป็นครูโยคะที่ดีจะพยายามฝึกฝนวนไป ... โยคะคือชีวิต บาลานส์ไลฟ์ สไตล์ป้าทาเนีย .... #yoga #ytt #yogateachertraining #asana #workshops
...See more

Log in to write a comment

Stay Patient and Trust Your Journey ...❤
Day 5 #Yoga4x7  standing #split or #hanumanasana #variation🙏 @cyogalab ....ฝึกท่าฉีกทุเรียนกับขอบประตู ช่วยยืดและเปิดสะโพกได้ดี ต้องระวังควรฝึกอย่างช้าช้า อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร  ฟังเสียงร่างตัวเอง ร่างใครใครก้อรัก ทุกคนมีความยืดหยุ่นในแต่ละจุดต่างกัน......ตามส่งการบ้านโยคะวนไป....ถึกวนไปแบบสุขภาพดี...ดีต่อใจ..ชีวิตดี๊ดี สไตล์ป้าทาเนีย
 Tania❤Yoga
Nov 2017

609th pose of 2017 
AYearOfYoga2017 🙏
#yogachallenge #yoga
#yogaeverydamnday 
#namaste #yogagirl #yogi 
#asana #yogainspiration 
#yogapose #yogaaddict #fitness  #challenge #yogini #yogadaily #instagood #instagram #motivation #inspire  #strong  #fitnessmotivation #igyoga #yogafun #instayoga #yogafit #inspired #yogapants
...See more

Log in to write a comment

It's OK to take time to Do What I Love....❤
Day 1 #Yoga4x7 #Kuntasana #variation🙏 @cyogalab ....เปิดอกเปิดสะโพก บาล้านส์เพิ่มขึ้น ฝึกวนไป...ฝึกบาล้านฟินฟิน....ตามส่งการบ้านโยคะวนไป....ถึกวนไปแบบสุขภาพดี...ดีต่อใจ..ชีวิตดี๊ดี สไตล์ป้าทาเนีย
 Tania❤Yoga
Nov 2017

605th pose of 2017 
AYearOfYoga2017 🙏
#yogachallenge #yoga 
#yogaeverydamnday 
#namaste #yogagirl #yogi 
#asana #yogainspiration 
#yogapose #yogaaddict #fitness  #challenge #yogini #yogadaily #instagood #instagram #motivation #inspire  #strong  #fitnessmotivation #igyoga #yogafun #instayoga #yogafit #inspired #yogapants #workout
...See more

Log in to write a comment

#❤ Once you keep trying ,it will get it soon. ..😙😙 
Day 3 #AYearOfYoga2017 #january #Yoga #Challenge  #firefly  #progress #pose  #variation  #flexible #strength #balance 🙏
Host: @cyogalab...เริ่มฝึกร่างให้ยืดหยุ่นแข็งแรงแต่วันนี้พรุ่งนี้ก้อจะเห็นความเปลี่ยรแปลง ท่านี้ลงน้ำหนักที่ฝ่ามือนิ้วทุกนิ้ว  รีแลกซ์คอ  ใช้กล้ามท้องสร้างบาล้านส์  ค้างไว้ พยายามค้างไว้ห้าถึงสิบลมหายใจเข้าออกยาวยาว  ดีมากนะคะทำให้เรา ได้ความยืดหยุ่น ความแข็งแรงเพิ่มขึ้น ชาเล้นจ์ความแข็งแรงยืดหยุ่นสมดุลสะใจ อย่าลืมใส่รอยยิ้มแล้วหายใจลึกลึกยาวยาว ฟินไปทุกวันกับการฝึกโยคะ..ขอบคุณกำลังใจดีดีนะคะ  ป้าทาเนีย นมัสเต..🙏 6th pose of 2017
#asana  #instayoga  #yogagirl  #fit  #inspired  #yogi #goproyoga  #practices #workout #fitness  #workout  #healthy  #Yoga  #instayoga  #mom  #happy #followme  #practices #inspired  #yogachallenge  #love #core #strong #mind
...See more

Log in to write a comment

❤Don't Give Up Good Things Take times... ..😙😙 Happy New Year 2017...
Day 2 #AYearOfYoga2017 #january #Yoga #Challenge  #ekapadarajakapotasanaii #backbend #pose  #variation  #flexible #strength #balance 🙏
Host: @cyogalab ....ท่าฝึกยืดหลังให้ยืดหยุ่นแข็งแรง ลงน้ำหนักที่เท้าหน้า ยืดอก รีแลกซ์คอ  ใช้กล้ามท้องสร้างบาล้านส์ ค้างไว้ พยายามค้างไว้ห้าถึงสิบลมหายใจเข้าออกยาวยาว เราจะได้ความรู้สึกเดียว ดีมากนะคะทำให้เรา ได้ความยืดหยุ่น ความแข็งแรงเพิ่มขึ้น ชาเล้นจ์ความแข็งแรงยืดหยุ่นสมดุลสะใจ อย่าลืมใส่รอยยิ้มแล้วหายใจลึกลึกยาวยาว ฟินไปทุกวันกับการฝึกโยคะ..ขอบคุณกำลังใจดีดีนะคะ  ป้าทาเนีย นมัสเต..🙏 3rd pose of 2017
#asana  #instayoga  #yogagirl  #fit  #inspired  #yogi #goproyoga  #practices #workout #fitness  #workout  #healthy  #Yoga  #instayoga  #mom  #happy #follow  #practices #inspired  #yogachallenge  #love #core #strong #mind
...See more

Log in to write a comment

❤Beginning new year with Yoga.. ..😙😙 Happy New Year 2017...
Day 1 #AYearOfYoga2017 #january #Yoga #Challenge  #handstand  #adhomukhasvanasana 🍾#pose  #variation  #flexible #strength #balance 🙏
Host: @cyogalab ...ท่าแรกของปีใหม่ 1/365...ท่ายืนด้วยมืออย่างแข็งแรง ลองกางนิ้วออกแล้วใช้นิ้วทุกนิ้วได้ช่วยสร้างบาล้านส์ไปด้วย ใช้กล้ามท้องสร้างบาล้านส์ ค้างไว้ พยายามค้างไว้ห้าถึงสิบลมหายใจเข้าออกยาวยาว เราจะได้ความรู้สึกเดียวกันเวลาเราทำท่ายืนด้วยมือ มาฝึ.. ดีมากนะคะทำให้เรา ได้ความยืดหยุ่น ความแข็งแรงเพิ่มขึ้น ชาเล้นจ์ความแข็งแรงยืดหยุ่นสมดุลสะใจ อย่าลืมใส่รอยยิ้มแล้วหายใจลึกกลึกยาวยาว ฟินไปทุกวันกับการฝึกโยคะ..ขอบคุณกำลังใจดีดีนะคะ  ป้าทาเนีย นมัสเต..🙏 #asana  #instayoga  #yogagirl  #fit  #inspired  #yogi #goproyoga  #practices #YogaChallenge #pose #fitness  #workout  #healthy  #Yoga  #instayoga  #challenge #mom  #happy #follow #yogi  #practices #inspired  #yogachallenge  #love #core
...See more

Log in to write a comment

❤Let's it goes, Let's it Flow , Let's it be... ...อะไรที่มันไม่ใช่ของเราหรือยังไม่ถึงเวลาก้อให้เวลา ให้โอกาส..ทำให้ดีที่สุด  ชีวิตจะดีขึ้ยทุกวัน... ฝึกวนร่างไปค่ะให้แข็งแรงยืดหยุ่น  ฟินสุดสุดไปทุกวัน ร่างต้องการค่ะ .......นมัสเต ..
Day 12 #PressQuest
#chaturanka  #varient  #flexible  #strength #balance #detox
Host: @cyogalab 
#namaste #pose #fitness  #workout #yogainspiration  #healthy  #asana  #Yoga  #instayoga  #challenge #mom #igyoga #happy #follow  #yogapose #yogi  #practices #inspired  #yogachallenge #beautiful  #love #core #yogaeveryday 
...See more

Log in to write a comment

❤Enjoy what you can do for today... .. จงมีความสุขกับสิ่งที่เรามีโอกาสได้ทำในวันนี้.... ฝึกวนร่างให้แข็งแรงยืดหยุ่น ท่าเปิดไหล่เปิดสะโพก ฟินสุดสุด ร่างต้องการค่ะ .......นมัสเต ..
Day 11 #PressQuest
#forwardbend #buddhakonasana #varient  #flexible  #strength #balance #detox
Host: @cyogalab 
#namaste #pose #fitness  #workout #yogainspiration  #healthy  #asana  #Yoga  #instayoga  #challenge #mom #igyoga #happy #follow  #yogapose #yogi  #practices #inspired  #yogachallenge #beautiful  #love #core
...See more

Log in to write a comment

❤Focus on Happiness .. ใช้เวลาดีดีกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขไปทุกวัน ฝึกวนร่างให้แข็งแรงยืดหยุ่น ท่าเสือ ได้เปิดไหล่แขนหลังและหน้าท้อง ฟินสุดสุด ร่างต้องการค่ะ .......นมัสเต ..
Day 10 #PressQuest
#Backbend #tiger  #varient  #flexible  #strength #balance #detox
Host: @cyogalab 
#namaste #pose #fitness  #workout #yogainspiration  #healthy  #asana  #Yoga  #instayoga  #challenge #mom #igyoga #happy #follow  #yogapose #yogi  #practices #inspired  #yogachallenge #beautiful  #love #core
...See more

Log in to write a comment

loading...

close

Tell us why you are sending us this report.

Reporting a chat or post will send the relevant user's info along with your 10 most recent chat messages with them or the post in question.

close

Copy the link below and add it to your website.

By posting embedded content on Timeline, you agree to the Terms and Conditions of Use for Embedding Content on LINE. Terms and Conditions of Use for Embedding Content on LINE