LINEOpen

LINE
Enjoy Timeline even more in the app.

Global Navigation

􀁳 วันเลือกตั้งใกล้เขามาทุกที มีข่าวการเมืองมาให้ติดตามแทบทุกวัน อย่าเพิ่งปวดหัวไป พี่ก๊อดจิมี  5 วิธี เสพข่าวการเมืองแบบไม่เครียด มาฝากกันจ้า 􀀭

1. แบ่งเวลาตามข่าวสารบ้านเมือง 􀁱
  -  ไม่ควรติดตามข่าวสารการเมืองนานเกิน 2 ชั่วโมง เพราะการที่เราได้รับข้อมูลที่เยอะมาก จะทำให้เกิดความเครียดสูง

2. ใช้ชีวิตประจำวันให้เป็นปกติ 􀁬
  -  ละเว้นการรับรู้ข่าวสารการเมือง โดยใช้ชีวิตประจำวันอย่างปกติ เรียนหนังสือ การทำงาน และการให้เวลากับครอบครัว

3. เคารพความคิดเห็นของผู้อื่น 􀀷
  - เคารพความคิดเห็นของผู้อื่นและ ไม่ดูข่าวหรือรับข้อมูลข่าวสารเพียงด้านเดียว ควรเปิดกว้างและรับข้อมูลข่าวสารอีกด้านเช่นกัน 

4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 􀀫
  - ควรนอนหลับให้เพียงพอ เพราะการพักผ่อนจะทำให้ความเครียดลดลง และควรจะนอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน

5. หากิจกรรมผ่อนคลายความเครียด 􀁅
  - การออกกำลังกาย ฝึกโยคะ การทำสมาธิ สามารถผ่อนคลายความเครียดจากการติดตามข่าวสารที่มากเกินไปได้

  • 144 likes
  • 311 shares
  • 144 likes
  • 311 shares

loading...

close

Tell us why you are sending us this report.

Reporting a chat or post will send the relevant user's info along with your 10 most recent chat messages with them or the post in question.

close

Copy the link below and add it to your website.

By posting embedded content on Timeline, you agree to the Terms and Conditions of Use for Embedding Content on LINE. Terms and Conditions of Use for Embedding Content on LINE