あす（木）JAPA-NAVI高知
鈴木奈々さん＆勝村政信さん＆島崎和歌子さん

いま注目度赤丸急上昇の高知グルメ“土佐あかうし”
山間の牧場でのびのびと育ち、サシと赤身のバランスが最高なんです！！
他にも桜の名所など、高知の山の魅力を鈴木奈々ちゃんが満喫ぜよ

1964年東京五輪の聖火ランナーを探して旅するヤスくんが出会ったのは、聖火を見るために殺到した２万人に道をふさがれたランナー
その決死の１５分に何が

五十嵐美幸さんは、きゅうりと牛カルビの炒め物を作ってくれます

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あす（水）気になるニオイ大研究
いとうあさこさん＆前川泰之さん

汗臭、加齢臭に加えて、３０～４０代に特に多くなる「第３の体臭」が見つかった
枕のニオイが気になる、という人の原因はそれかも・・・
そのほか、口臭、お酒やニンニクなどの食後のニオイ、足のニオイまで、そのメカニズムと、手軽で効果的な対策を、徹底取材してお伝えします

かつての聖火ランナーを訪ねる企画「ヤスくんが行く聖火の道」には、熊本屈指のイケメン聖火ランナー登場
なぜか熊本の夜の繁華街に呼び出されて...！？

料理は、静岡出身の牧野雄太さんが、静岡の名物桜えびを使ったリゾットを作ってくれます。

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あす（火）クイズとくもりなんとなく、だるい
はいだしょうこさん＆横山だいすけさん

病気じゃないし、ちゃんと休んでるのにだるい･･･
そんな「なんとなく、だるい」を睡眠・食事・体の動かし方・温活で軽減
生活の中でできるポイントお伝えします！

ヤスくんが行く聖火の道
1964年当時、熊本屈指の難所・津奈木太郎峠を走った聖火ランナーその体力のヒミツは！？

笹島保弘さんは、アンチョビ、トマトなどを合わせた“たけのこと豚肉のソテー”を教えてくれマス

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あす（月）JAPA-NAVI熊本・南阿蘇村
秋元才加さん北澤豪さん

今年の連休は熊本・南阿蘇村に出かけてみませんか
2年前の地震での被害は大きなものでしたが、いま再び魅力的なスポットがいっぱいに
ナイトハイクやロープで木登りするツリーイング、名物あか牛グルメに南阿蘇鉄道
連休まで待ちきれません

気がつけば東京五輪・パラリンピックまで2年ちょっと
そこでヤスくんが1964年東京五輪の聖火ランナーを探して全国を旅する新企画スタート
さて、どんな出会いが待ってるんでしょうか？

料理は、おなじみ橋本幹造さんのあんかけ豆腐丼

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あす（金）Ｐﾄｰｸ黒木瞳さん
グッチさんが語るエルトン・ジョンの魅力

ゲストは黒木瞳さん。
舞台は緊張するから苦手という黒木さんが吉田鋼太郎さんと共演する、舞台「シラノ・ド・ベルジュラック」のお話も楽しみですが、スタジオで大公開してくれるどうしても捨てられない思い出の品も気になります

エンタは、貴重なインタビュー映像を交えながら、デビュー５０周年エルトン・ジョンの魅力をお届けします！

さらに、藤原薫くんがご紹介する茨城の提灯＆花道家 上野雄次さんの、季節の花を気軽に生けるアイデア

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あす（木）JAPA-NAVI上野
元宝塚ﾄｯﾌﾟｽﾀｰ早霧せいなさん＆新納慎也さん

オトナ女子も楽しめる上野特集
・ここは日本！？アメ横が無国籍な雰囲気ただよう屋台村に！？
・市価の半値も宝石問屋街で格安オーダーメイド
・祝シャンシャン誕生！パンダグルメ＆激カワグッズ

藤原薫くんは、広島でかっこいいビンテージ風家具作りにトライ

料理は、ファン・インソンさんの韓国のおやつホットク。

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あす（水）ホルモン～脳への影響～
陣内孝則さん佐々木希さん

大反響、性ホルモン特集今回は脳に与える影響に注目
●女性ホルモンの減少で“物忘れ”
●子どもの激しい反抗期落ち着かせるのはセロトニン
毎日の生活の中で増やす方法もお伝えしますっ

藤原薫くんは、広島へおでかけ
プリプリ新食感の“広島サーモン”

料理は、マロンさんのイチおしいか塩辛オイル　野菜炒め！

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あす（火）キッチンセッション
ジャンジョルジュさん

ニューヨークで12年連続三つ星を獲得した、フレンチの巨匠ジャンジョルジュさん
彼の手にかかれば、いつもの食材がいままでにない新しい料理に
“発想の魔術師”の調理法には、毎日の献立に悩むみなさんへのヒントがいっぱい！

おでかけLIVEは、オリジナルジーンズが作れちゃうジーンズミュージアム＠倉敷市

立体フェルト刺しゅう作家のＰｉｅｎｉ　Ｓｉｅｎｉさんが教えてくれるフェルトで作る花飾り

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あす（月）子どもが発達障害かも？
西尾まりさん中山秀征さん

発達障害かもしれないし、そうではないかもしれない･･･そんな「グレーゾーン」の子どもが増えているといいます。
どこからどこまでが発達障害？
はっきりと診断がつかないがゆえに、深まる親の悩み。
子どもが「発達障害かもしれない」と言われたら、どう受け止めたらいいのか考えていきます

中継は倉敷市から、みんなの笑顔が見たい迫力満点の社会人プロレス

料理は、おもてなしにもぴったりムラヨシマサユキさんのあさりと春キャベツの蒸し焼き。

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あす（金）ﾄｰｸ松雪泰子さん
阿川×大石書評対決

ゲストは、朝ドラ「半分、青い。」で、ヒロインの母親を演じる松雪泰子さん
１８歳でデビューしてから、ドラマ「白鳥麗子でございます！」や映画「フラガール」などで強烈な印象を残し、いまや存在感バツグンの女優さんに
そんな松雪さんの人生の転機、そしてベールに包まれた素顔とは～？

エンタメコーナーは、阿川佐和子さんと大石静さんが、特に女性にオススメしたい本をプレゼン！

グリーンスタイルはこの春、野菜づくりをはじめてみたい人にオススメ人気のミニトマト

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